一、內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖應(yīng)如何治療？希望是誰(shuí)親身體會(huì)的方法！
盡量少用油來(lái)煮食，多采用清蒸、水煮等方式。若必須用油烹調(diào)，避免使用動(dòng)物油，選擇橄欖油。
［適度運(yùn)動(dòng)］
當(dāng)身體消耗的能量多于卡路里攝取量，既能減輕體重，因此運(yùn)動(dòng)在減重的過(guò)程中扮演了極為重要的角色。定期進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助身體燃燒多余的脂肪、加快新陳代謝速率，進(jìn)而幫助控制
二、產(chǎn)后6年瘦身
一斤肉有多少你知道嗎 5斤 10斤~ @ # $ % & ? 斤 ! ! ~~~~?
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哇 !~~這么大的一塊肥肉短時(shí)間要溶解掉~(yú)不傷身!?? 愛(ài)說(shuō)笑~決不是心急好商量~就可辦到的~~哦!
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產(chǎn)后 減肥瘦身~老中醫(yī)專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級(jí)棒!
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想不瘦不健康不漂亮迷人~都難! ~肯定健康科學(xué),凹凸有型,想瘦那里都行得通~啦! 不會(huì)反彈的~哦!
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倉(cāng)庫(kù)不進(jìn)帳,自然貨源就會(huì)~缺,
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油箱不加油~很快就會(huì)見(jiàn)到~底!
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多吃蔬菜水果,不補(bǔ)充, 肉類(lèi), 脂肪, 自然就會(huì)~瘦!
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今天2009年5月23日星期六~在QQ問(wèn)問(wèn)里~你我有緣碰上, 它會(huì)改變你的生活和往后的命運(yùn)哦!.
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送你一些有效簡(jiǎn)易的減肥食療,不失健康不反彈, 凹凸有型的方法：老中醫(yī)~祝你減肥早日成功!
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（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可.
簡(jiǎn)單方便不失健康。早晚服用,肯定有效。忌食油膩肥甘之物。
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（２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無(wú)斑點(diǎn)者為最佳。取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，
每天?。保翱伺莶栾嫹?。
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中醫(yī)認(rèn)為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，
荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂.還能健康長(zhǎng)壽少病痛哦!。
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（３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有利水消腫減肥輕身的功效，有助于減肥。
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（４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開(kāi)后當(dāng)茶飲服。
玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預(yù)防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦。
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（５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲，
每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開(kāi)胃消食、人滯消積、
活血化瘀之功效，特別對(duì)消油膩化肉積有較好效果,今生遠(yuǎn)離高血壓哦!。
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健康減肥~該大就長(zhǎng),該少就減~凹凸有型 就這么簡(jiǎn)單!!???
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人是后知后覺(jué)一說(shuō)就知道了~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。
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在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生?。窟M(jìn)QQ空間查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀!
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如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢(qián)~卻是最有效的哦!
就看你會(huì)不會(huì)交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來(lái)提醒~不知主動(dòng)去交往擁有??那你肯定麻煩了哦! ? ! ? ! ?
三、現(xiàn)在的季節(jié)怎么樣減肥最有效、?
一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：每天上下班步行，晚上吃點(diǎn)稀的。如果距離遠(yuǎn)的話，可以推著自行車(chē)走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車(chē)站坐汽車(chē)。這是我的親身經(jīng)歷，我從208斤減到現(xiàn)在的160斤，至今沒(méi)有反彈。如果能給你一點(diǎn)啟發(fā)，我將非常高興。
四、怎么快速減肥？
呵呵其實(shí)網(wǎng)上流行的減肥方法很多，但真正有效果的真就是不多。好多方法不光不管用，甚至還會(huì)威脅我們的健康。我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)純綠色植物精油提取的~E~瘦~減~肥~是個(gè)不錯(cuò)的選擇，我的好多朋友都是用它減肥成功的。畢竟是純中藥的綠色的對(duì)人體怎么來(lái)說(shuō)傷害還是小的，祝大家都能減肥成功。
球球：四、八、九、四、六、六、二、四、三
不妨你們也試試吧：4oo―――8I0―――o5I5